正しい姿勢・歩き方は、誰でも身につけられる

・姿勢や歩き方がおかしい気がするけど、どうしたらよいか分からない。
・Ｏ脚・Ｘ脚で、キレイに歩けないと感じる。
・ハイヒールを履くとピョコピョコしたりガクガクしたりする。

そんな姿勢や歩き方にお悩みがある方も。

・気にした事ないけど、私の姿勢・歩き方って人からどう見えているんだろう。
・男っぽい歩き方だって言われるけど、じぶんではどこがおかしいのか分からない。
・健康的で美しく颯爽と歩いてみたい。
・なぜ姿勢や歩き方を正しくすると、良いと言われるのだろう。

自分の歩きくせを知り、ヒールでの歩きを楽しみたい方ならどなたでも。

■姿勢・歩き方は誰でもいくつからでも身につけられる。

「姿勢・歩き方を学ぶ」、それは箸の持ち方を学ぶのと同じです。

実はどのような方でも、きちんと姿勢・歩き方を学べば健康的で美しく歩くことができます。ただ、頭で理解してできるものではありません。

キレイに歩く人のマネをしようとしても実際には思う通りに歩くことができないのではないでしょうか。必要なのは自分の姿勢のくせや歩き癖をしっかり知るということ。なぜなら、人にはそれぞれ姿勢くせ・歩きくせがあり、どのように矯正するかは人によって全く異なるからです。

人によってはつま先を少し外側にした方が脚が長く見えることもありますし、腕のふり方を重点的に意識した方がよいこともありますし、左右の足の脚力の差が大きくまず脚力強化から、という方もいます。

ですから一般論ではなく、自分の場合はどんな姿勢くせ・歩きくせがあって、どこからどう直していけば良いのか分からないという方に、この講義を体験してほしいのです。

あなたがたった10秒歩いただけで、「いつも荷物が多くて、大きなショルダーバックを抱えていますね」とクセを見抜き、改善方法をアドバイスしてくれ、実際にマンツーマンで、身体をどう動かすかを呼吸を合わせながら教えてくれます。プロだからこそ、一人一人のくせとからだを把握し、あなたにアドバイスをしてくれるのです。

どうすれば正しく歩けるのかは、からだの感覚。実際に体を使ってやってみないと覚えられません。しかしクセが強い方は1回で、歩き方が変わります。たった5週間で、これから一生の姿勢・歩き方が変わります。

そして正しい姿勢・歩き方が、あなたのカラダや心、脳にどのような影響を与えるかを知れば、これからの一生の姿勢・歩き方を意識せずにはいられません。

■この講義の特長
正しい姿勢・歩き方を手に入れるのはもちろん、下記のような特長があります。

（1）姿勢・歩きについて脳・カラダへの影響がわかる
「落ち込むと、猫背になってしまう」「歩くと気持ちがすっきりする」
あなたもなんとなくこのように感じているかもしれません。ただ姿勢・歩き方をキレイにという見た目ではなく、なぜそのようにする必要があり、どんな効果が得られ、どう変わるのかを知ることができます。

（2）動画でいつでも学べる、どこでも学べる
正しい姿勢、歩き方を毎日正しく実践・振り返れるよう動画をご用意しています。
・基本の姿勢・歩き方、脚が長く見える歩き方
・美しいイスへの座り方・立ち方、脚のキレイな組み方　など。
※卒業後もいつでも見れます。また動画に関する質問も受け付けます。

（3）歩きの為の正しい靴の選び方を知ることができる。
靴と姿勢・歩き方は切り離せません。靴の選び方１つで歩きくせがつくことがあります。今から靴の選び方を変えましょう。
※希望者には足の詳細測定・診断を行います。（課外講義・無料）

■受講生の感想
・歩き方、姿勢、靴の選び方、全てが新鮮で刺激的な内容で、毎週通うのが楽しみでした。習得した内容はもちろんのこと、同じ学びを共有できた受講生さんとの出会いが何より財産になったと思います。

・正しい歩き方が学べたこと。なりきって歩くと、イキイキと素敵にみえるということがわかった。自分の足のサイズや靴選びのポイントがわかった。

・歩き方とイメージとを結びつけることが、こんなに大切なんだと実感できました。

・（受講前に撮影した歩き方の）動画を夫に見せたら「こりゃー寅さんだな」とひと言。まさか寅さんとは...。ショックで寝込みそうです。靴のお話とても興味深かったです。 歩き方と靴って、ものすごく深い関係ですよね。

・元々猫背である自覚はあったんですが、ビルの窓に写る自分の姿にぎょっとして、これだ！！と思い申し込みました。立つだけでこんなに筋力がいるの!? 歩くってこんなに難しいの!?と、目から鱗がボロボロと落ちる講義で、もっともっと歩きたい！と思うようになりました。

■こんな方が対象です。
・猫背、姿勢が悪い、歩き方がおかしいと言われた事がある。
・O脚、X脚・歩き方が内股やガニ股ではないかと感じる。
・鏡やウインドウに映った自分の姿にハッとした事がある。
・ヒールを履くと足が痛かったり、かかとの減りが早かったりする。
・長年、自分の姿勢や歩き方についてちゃんと考えたことがない。
・自分の姿勢や歩き方のクセを知っておきたい。
・姿勢・歩き方が自分のカラダや心に与える影響について知りたい。
・キレイにかっこよく歩く人をみて、自分もなりたいと思う。

■教授：篠田洋江さんよりメッセージ
ただの立ち姿勢には年齢が出やすく、逆に正しい姿勢をキープできていれば凛として若々しくみえます。美しく動くことは、全身をバランスよく使う事に繋がり、自然に健康とスタイルを維持する事になります。

さらに、ただカラダを動かすのではなく、自分がなりたいイメージを思い浮かべながら歩く事で、美しくも自分らしい動きを手に入れることができます。

自分らしく生きていきたいと、毎日学び模索し、おしゃれもインテリアも生き方も自分らしくありたいと考える方にこそ受けてほしい、これからの一生に影響を与える講義です。姿勢・歩き方を通して、沢山の仲間に出会えることを楽しみにしています。

※教授のプロフィール　と　姿勢・歩き方・立ち居振る舞いの情報はこちら